Trabajar en la oficina tiene sus pros, como por ejemplo el de socializar con los compañeros. Sin embargo, en los últimos años el teletrabajo se ha extendido en una buena parte de Asturias. Empezó a suceder a raíz del COVID-19, pero muchas empresas del Principado se dieron cuenta de lo beneficioso que podía llegar a ser.
Estableciendo de nuevo una comparación con la oficina, hay otro aspecto crucial que lleva a muchas personas a querer trabajar en su propia casa, obviando el ahorro de tiempo que ello supone. Nos referimos a la gran comodidad de la que pasa a disfrutarse al no tener que ir bien vestido e incluso al poder personalizar al máximo el espacio de trabajo.
Hoy profundizaremos en esta última acción. Y es que a tu entera disposición tienes varios productos que, al ser colocados en tu despacho hogareño o en cualquier lugar de la vivienda que destines a teletrabajar, mejorarán notablemente la postura.
Los dolores desaparecerán al mismo tiempo en que aumentas tu productividad. Así pues, el gasto necesario para hacerte con varios o todos los elementos que describiremos en próximas líneas acaba amortizándose con creces.
Antes de profundizar en la lista, conviene destacar que los cinco productos que analizaremos no exigen llevar a cabo ni un solo desplazamiento, ya que se venden a través de Internet. Uno de los comercios electrónicos especializados que los ofrecen a un buen precio es www.hipermaterial.es.
Respaldo ergonómico profesional para la silla
Algunos teletrabajadores asturianos creen que, para trabajar sin sufrir las consecuencias a nivel físico que acarrea el hecho de pasarse muchas horas sentados, están obligados a comprar una silla mucho más cara que la que tienen actualmente. Nada más lejos de la realidad. Aquella de la cual ya disponen es perfectamente válida, siempre y cuando se le añada un accesorio muy útil.
En concreto, hablamos del respaldo ergonómico profesional. Se trata de una especie de cojín que se adapta no solo a todas las sillas de oficina, sino también a cualquier espalda, sea cual sea su forma y tamaño. La espalda, las lumbares, la zona de los riñones… todo permanecerá en una buena postura para que, cuando acabes tu jornada laboral, estés en plenas facultades físicas.
Reposapiés ajustable
La espalda no es la única parte del cuerpo que puede sufrir las consecuencias de teletrabajar ocho horas diarias estando sentado. A la lista hay que sumar el tronco inferior. Por suerte, existe un accesorio bastante asequible que es muy útil en este sentido: el reposapiés ajustable.
La base evita que el producto se deslice por el suelo. Por otra parte, la superficie cuenta con una textura que, al contactar con los pies, lleva a cabo una especie de masaje gracias al cual se favorece el retorno venoso. ¿Recuerdas la típica sensación de piernas cansadas que tan molesta es? Con este accesorio desaparece por completo.
Elevador con soporte de documentos
Si el ordenador portátil está demasiado bajo, tendrás que inclinar la cabeza para ver bien la pantalla. Tal vez no lo notes al principio, pero ello irá derivando en que tus cervicales sufran las consecuencias. ¿El resultado? Unos dolores que pueden pasarte factura incluso cuando no estés trabajando.
Evitarlo está en tus manos, bastando para ello con adquirir un elevador para portátil. Algunos de ellos implementan un soporte de documentos, dando pie a que el conjunto sea si cabe más práctico. En cualquier caso, podrás ajustar el soporte para que, indistintamente de tu altura, el ordenador permanezca en la posición que más te convenga.
Bandeja para teclado
En Asturias está muy extendida la tendencia de hacer uso de un teclado y un ratón conectados al ordenador portátil. Y no es para menos, puesto que sobre todo este último elemento proporciona mucha más rapidez si lo comparamos con el touchpad. Pero, ¿cómo tener dichos periféricos en una buena posición para hacer uso de ellos durante ocho horas al día?
Con la bandeja para teclado que puede instalarse en tres alturas distintas bajo la mesa obtendrás un resultado excelente. La mayoría de teletrabajadores registran un aumento en lo que respecta a su productividad laboral, lo cual también es debido al reposamuñecas implementado, un elemento que merece un apartado para él solo.
Reposamuñecas
Si quieres prescindir de la bandeja para teclado no hay problema, pero es altamente recomendable hacer uso del reposamuñecas independientemente del mueble que elijas para trabajar: una mesa convencional, un escritorio, etcétera. Los puntos de presión pasan a aliviarse de manera considerable, con todo lo positivo que esto conlleva.
No importa qué tarea vayas a realizar con el portátil, desde teclear muchísimo para escribir un informe hasta realizar ingentes cantidades de clics con el ratón para cotejar unos datos. En cualquier caso, las muñecas permanecerán en una postura óptima para que la jornada laboral no te afecte lo más mínimo en términos físicos.
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