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Enero de 2023 La Voz del Trubia 29
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Hortensia, una lección inolvidable

La vejez no es sonas, provoca una respuesta biológica de que los efectos del paso de los años se noten
mala, si considera uno la alternativa protección que detiene nuestras funciones lo menos posible, y así evitar o por lo menos
Maurice Chevalier. fisiológicas de crecimiento, bloquea nues- paliar las arrugas en el alma. Pero esta pre-
tros procesos mentales y genera patrones in- vención es muy difícil; la vida poco a poco
En todos mis artículos y publicaciones man- coherentes de actividad cardíaca. Además, va influyendo con sus acontecimientos es-
tengo desde hace años que es necesario la negrura del miedo ciega nuestra mente, tresantes (un cúmulo de pérdidas) y en mu-
avanzar en los cuidados y protección del an- confunde a nuestro corazón y atrofia nuestro chísimos casos incluso se envejece
ciano y ello supone grandes inversiones, in- organismo. Hortensia es muy hábil para prematuramente. No es raro encontrar jóve-
vestigación y formación meticulosa de salir del laberinto del miedo, de las preocu- nes que en realidad son viejos. Tener el es-
personal sanitario muy vocacional, muy paciones y de las obsesiones; su fórmula píritu envejecido es un mal asunto. En este
bien pagado y altamente especializado. Por mágica es ayudar a un vecino, una enferma, caso el lifting es bastante complicado, y ade-
eso, creo que de nada sirven los grandes una asociación, a su familia. En realidad más no hay cirujanos plásticos para el alma.
progresos biotecnológicos, si las personas Hortensia, practica la «neuroplasticidad de- Todavía no existe una especialidad médica
mayores con patologías graves (o no tan pendiente de la experiencia». Nuestras ex- que haga rejuvenecer el psiquismo en su
graves) encuentran escollos burocráticos in- periencias de vida tejen nuevas conexiones profundidad.
salvables (cita previa; la brecha de la digi- en el cerebro. No importa si se trata de even- Por lo tanto, hay que estar alerta a los posi-
talización) y especialmente sanitarios, en tos pasados o de nuevas situaciones. Tam- bles síntomas premonitorios, ya que a partir
lugar de asistencia médica ágil, cálida, pró- poco importa si el cerebro recibe de cierto punto no hay retorno. Un síntoma
xima y competente. Y por supuesto, de nada información de un estímulo del entorno muy característico y alarmante es el agota-
sirve el desarrollo biotecnológico si las pen- (bottom-up event) o de nuestro pensa- miento de las ilusiones, tanto de las actuales
siones de los abuelos se condenan a la mi- miento/imaginación (top-down event). Re- como de las futuras. Hay que pelear para no
seria y les impiden disfrutar plenamente de alidad e imaginación llevan información a perder las ilusiones. Asegura Hortensia que
la vida. La American Academy of Antiaging los distintos circuitos del cerebro, generando nada es más triste que la muerte de una ilu-
ha desarrollado una medicina “antiedad” los correlatos neuronales de la experiencia sión. Para ella, el fármaco antienvejeci-
que persigue sentirse bien física, psíquica y mental que le mantienen activa y con una miento poderoso es sentirse a gusto con ella
sexualmente. Su objetivo es la prevención lema es: “vivir más y mejor; sin duda, el dinámica mental indemne. Pero el viejismo misma; ello le facilita sentirse bien con los
del envejecimiento patológico y de la enfer- más antiguo de los anhelos de la humanidad (ageism), un término ideado en 1973 por el demás y tener una paz interior hilvanada en
medad, controlando el sufrimiento, el dolor, y el más moderno de los derechos huma- psiquiatra y gerontólogo norteamericano un fuero interno de coherencia, creencias,
la discapacidad y la tristeza por el paso de nos”. La vejez se ha convertido en un hori- Robert Neil Butler, describe el conjunto de pensamiento positivo y creatividad. Hor-
los años. Sin embargo, en una sociedad ultra zonte deseable. Y ciertamente, existen actitudes negativas de la sociedad hacia las tensia, asegura que el secreto de una vida
conectada nos sentimos más solos que centenarios muy saludables que constituyen personas de más edad: rechazo, margina- plena es un espíritu alegre e imperturbable,
nunca, ¿Qué supone tener un amigo en Fa- el mejor ejemplo de envejecimiento satis- ción, enfermedad, deterioro, temor, desa- disfrutar de cada momento sin reparar si
cebook? ¿Existe un vínculo afectivo real? factorio. El pensamiento positivo de Hor- grado, negación, abandono y maltrato. Es ayer fue mejor que hoy, por eso, hay que
Para analizar este problema me siento una tensia, su entusiasmo, vitalidad, pasión por una lacra tan poderosa como el sexismo o disfrutar de la magia del instante; controlar
tarde tranquilamente con mi amiga Horten- la vida y sentido del humor son determinan- el racismo. Y es verdad que la sociedad ha no ser arrastrado por la ambición, evitar la
sia que acaba de cumplir 91 años. Se en- tes para su larga vida. Practicar la gratitud hecho de la juventud un modelo único para disconformidad que nos arruga más la cara
cuentra sentada en su banco delante de su mueve el foco de su atención hacia eventos toda la existencia que pone las cosas muy y resaltar la sonrisa al más mínimo gesto de
casa en un paraje maravillosa de los Valles y situaciones amables que de otro modo pa- difíciles para los viejos. En consecuencia, la amor y admiración porque el elixir de la ju-
del Trubia; la observo un poco reflexiva, re- saríamos por alto; ser agradecidos estimula estima y consideración a esta venerable ventud reside en la alegría. Asegura Hor-
lajada, con una sonrisa pícara y con aire de al cerebro para buscar más consistentemente edad se ha esfumado. tensia, con su taza de café en la mano, que
buen humor. Una mezcla de dulzura y espe- lo constructivo en nuestra vida en lugar de Este “edadismo”, discriminación social por el modo más seguro de hacernos agradable
ranza capaz de neutralizar rostros avinagra- lo destructivo. Además, la gratitud favorece razones de edad, fulmina la autoestima e la vida a nosotros mismos es hacerla agra-
dos de algunos senderistas. Enseguida me la producción de los neurotransmisores an- identidad psíquica de las personas mayores dable a los demás.
reconoce; me invita a sentarme y me ofrece tidepresivos dopamina y serotonina. Sos- generando una tristeza vital indescriptible. En efecto, no se deja de reír al envejecer; se
un café de pota recién hecho, con aroma pe- tiene que el milagro de estar viva es por sí Sin embargo, no se ahoga en la melancolía envejece cuando se deja de reír. Nuestra
netrante. Hortensia sabe que me encanta y solo un gran motivo para estar siempre ale- y en la sobredosis de soledad. Lucha día a conversación se acaba, Hortensia se levanta
después del primer sorbo de café comenza- gre. Hortensia defiende que la vejez ha de día por generar nuevas ilusiones y sobrepo- con cierta dificultad; su sonrisa permanece,
mos a hablar. ¿Y qué me dice? Pues que no ser un reto personal de bienestar y felicidad, nerse al laberinto del miedo. Coincide con nos miramos, nos entendemos y me des-
quiere “vivir de forma invisible”; que a no un largo y doloroso proceso como ante- el escritor José Luis Sampedro que en su no- pide así: hay que aferrarse a lo que se sea,
veces una se tiene que morir para que la sala del abismo de la muerte. Hortensia abre vela “La sonrisa etrusca” (1985), ha escrito: ya que perder el patrimonio de las ilusiones
vean, valoren y sepan que ha existido. Hor- las puertas de su corazón a la alegría y envía “cuantas más razones tengo para el pesi- es perder el tesoro de la vida. La vejez no
tensia le gusta hablar con humildad de lo la tristeza a un viaje sin retorno. Como dice mismo, más motivos tengo para la espe- puede ser el epílogo de la vida, sino más
que sabe y domina; me cuenta con todo de- ella, “tengo alergia a los dolores”. En fin una ranza”. Sin embargo, el espíritu envejece bien el prólogo de un nuevo renacer de cada
talle su habilidad para hacer su dulce de vida impersonal, sumida en el remordi- con el paso de los años y el efecto es mucho día. Aprendamos de Hortensia: “elige bien
manzana y enseguida se apresta a darme un miento y en la culpa, es a todas luces incom- más devastador que el envejecimiento fí- tus sueños y márcate el camino; llegar es
frasco envuelto en un viejo papel de perió- patible con la felicidad y con la salud sico. Como suele ocurrir tantas veces, la importante, pero más lo es disfrutar del
dico y asegura de que no será el último. Su integral. El miedo que atenaza a tantas per- mejor herramienta es la prevención, para viaje”.

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