La cita es el 8 de marzo coincidiendo con el Día Internacional de la Mujer y las actividades promueven la salud física y mental, el ejercicio, la nutrición, el autocuidado y la meditación

Redacción / Grau

Grau celebra el 8-M con la 3ª Jornada Femenina de Salud y Bienestar como una estupenda forma de fomentar un sentido de comunidad y apoyo entre mujeres. La cita es el 8 de marzo en el Centro Social de personas mayores moscón.  Las actividades propuestas promueven la salud física y mental, ofreciendo espacios para el ejercicio, la nutrición, el autocuidado y la meditación. Además, es una oportunidad para compartir experiencias, aprender sobre temas de salud específicos y empoderar a las mujeres a tomar decisiones informadas sobre su bienestar

La jornada comienza a las 10:00 horas con el acto de inauguración que contará con la presencia de la concejala Marta Pravia Pavón, y a las 10:30 tendrá lugar el taller Yin Yoga, impartido por Beatriz Ledesma. A las 12:30, Eli Díaz Espín dará una charla sobre menopausia y alimentación antiinflamatoria. A las 14:00 horas habrá una pausa y se disfrutará de un picoteo saludable. A las 15:30 horas, María Jiménez y Carlota Céspedes hablarán sobre la fisioterapia del suelo pélvico. A las 17:30 horas, se impartirá el taller ‘Procesos de vida. Espacio para la gestión emocional’ a cargo de Laia Cortés y la jornada termina tras la actividad ‘Meditación con arpa y voz’, que tendrá lugar a las 19:30 horas a cargo de Isabel Mochales. La asistencia es gratuíta, las plazas limitadas y las inscripciones sólo pueden hacerse por whatsapp en horario de atención de 11:00 a 13:00 horas, en los números de teléfono: 605 609 129 (Eli) y 648 567 402 (Silvia)