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28 La Voz del Trubia Septiembre de 2021
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El fuego del estrés volcánico

E l estrés volcánico conti- habla o de los movimientos; presen- fectado a más de 165 millones de los, para restablecer la integridad de prensión, amabilidad, paciencia y
tas entumecimiento emocional y personas y ha generado millones de la relación “médico-enfermo”. La paz, son esenciales en la actitud te-
núa de forma implaca-
fallecimientos. La tasa de letalidad, llegada del coronavirus ha generado rapéutica. Nuestra determinación,
ble; una quinta ola y las sensación de que los recuerdos ca-
diferentes variantes del recen de emoción. Y surge la des-
confianza y actitud de superación,
llego a superar el 3,8 por ciento de grandes cambios existenciales, de-
coronavirus, disparan personalización del personal las personas infectadas. La gente safíos sanitarios sin precedentes –al serán ingredientes necesarios para
todas las alarmas. La quinta ola sanitario que implica falta de comu- entró en pánico; un pánico que aún menos en las últimas décadas– e superar el desequilibrio emocional y
irrumpe de forma imparable y des- nicación de atención, de receptivi- continúa intensamente nosotros. De- irreparables pérdidas humanas. Los físico relacionado con la covid-19.
piadada, dejando una retahíla de dad y escucha del paciente. El estrés rechos y libertades fueron secuestra- niveles de ansiedad se desbordan, En este cataclismo del estrés volcá-
contagios, enfermos y muertos; nue- volcánico, origina también numero- dos con el impacto psicológico y por ello, se deben promocionar los nico todo ha saltado por los aires y
vas restricciones, presiones hospita- sas obsesiones que laminan nuestro emocional que ello supuso. Se ce- factores de protección psicoactiva la felicidad (nuestra felicidad), se ha
larias, guardias dobladas, trabajo equilibrio mental. Y las preocupa- rraron bares, hoteles, colegios, cen- sobre los que tenemos conoci- trocado en muchos casos en infeli-
extenuante, escalada de contagios, ciones obsesivas (¿confinamiento? tros deportivos; el desplome fue miento. Entre ellos, destacan la resi- cidad patológica y, por lo tanto, en
prohibiciones aumento de presión ¿contagio? ¿desempleo?), una de- total, incluida la natalidad y el con- liencia (capacidad para trascender la altos índices de morbimortalidad.
en las UCIs, estados de emergencia, trás de otra, se relacionan con no sumo de psicofármacos se disparó adversidad y extraer aprendizajes Tal como decía Séneca (Carta a Lu-
contagios que se disparan de forma de forma desbocada. Los médicos cilio), “homo, sacra res humani”
exponencial, virus importados, etc. La pandemia con su impulso altruista brindan Una estrategia (“El hombre es cosa sagrada para el
En el conjunto nacional, la quinta disparó niveles de atención a pacientes portadores de terapéutica es hombre”). Y ese ha de ser el vector
ola ya hace estragos; la incidencia un virus con altísima capacidad de de nuestra praxis clínica. Los pa-
acumulada se acerca a los 350 casos angustia transmisión. Y los médicos fueron dedicarnos a cientes quieren que el médico se
por cada 100.000 habitantes de noqueados; aumento de cifras de in- ocupe también de su parte espiritual
media en España. El personal mé- incompatibles fectados, hospitalizaciones, ingresos tareas de alta y que ésta forme parte de los cuida-
dico, se encuentra cansado, impo- con la salud en UCI y muertos. La inseguridad, concentración dos que se les da. Contemplar, escu-
tente, desesperado; más que nunca la desprotección, el desconoci- char, cuidar y comprender al ser
el sentido del humor, puede ser su miento y el miedo fueron brutales y humano como una auténtica obra de
tabla de salvación. En fin, la pande- tener un horizonte preciso de hasta dispararon niveles de angustia in- constructivos), el “flow”, la medita- arte, puede provocar esa fuente de
mia se infiltra también en nuestra cuando “durará esta tormenta hura- compatibles con la salud y con la ción, la relajación, el control mental, satisfacción interna que algunos pro-
mente y activa un “shock” emocio- canada”. La situación de emergencia asistencia. Miedo y más miedo, la gestión emocional, el apoyo social fesionales sanitarios han perdido.
nal asociado al miedo sideral a la se convierte sin lugar a dudas en la hasta la extenuación. Una jefa de la o el fortalecimiento de los mecanis- Dice José Saramago en su relato ‘El
covid-19; un esfuerzo hercúleo de mayor dificultad afrontada por el ser unidad de cuidados intensivos mos adaptativos en los procesos de cuento de la isla desconocida’: “cada
adaptación que puede generar fo- humano en el siglo XXI, y ha irrum- (UCI), recuerda una conversación duelo. En definitiva, la salud mental vez somos menos un nombre y más
bias, reacciones de conversión, es- pido en todos los aspectos de la co- con la mujer de un paciente que aca- adquiere ahora una importancia ca- un número”, por eso él quiere seguir
tados mentales disociativos, tidianeidad; con inconmensurables baba de ingresar en la UCI; le dijo: pital, y debemos invertir tantos es- buscando hasta el último día su feli-
obsesivos y compulsivos. Una riada consecuencias a nivel sociocultural, su marido está muy grave y lo fuerzos como sean necesarios por cidad. Y en éste contexto, el fármaco
de infelicidad. ¡Teníamos tantas político, económico, y por supuesto, vamos a sedar y a intubar, ¿quiere preservarla y recuperarla. Una vez del pensamiento positivo es deter-
preocupaciones absurdas! Escucha- con un impacto directo en la salud que le diga algo de su parte? Y ella más, el apoyo emocional y social se minante. Cuando una persona
mos con frecuencia, ¡éramos tan fe- de los pacientes que desarrollan for- le contestó: “dígale que le quiero ha constituido en uno de los fárma- siente, reflexiona y expresa ‘¡Hoy es
lices y no éramos conscientes! ¡Nos mas moderadas a severas de la en- mucho”. No soy capaz de evitar esta cos más poderosos. Desconectar de mi gran día!’ seguro que lo será. Tal
ahogábamos en banalidades, en un fermedad. La pandemia frase; aquéllos momentos se repiten la actualidad es muy importante, vez no le salga bien y haya contra-
vaso de agua! ¡Eras feliz pero no lo psicológicamente es similar a deses- de forma intrusiva y obsesiva y me para evitar los pensamientos obsesi- tiempos en la fragilidad diaria; pero
sabías y no lo disfrutabas! peración, indefensión y depresión. impiden descansar. ¡Mi vida ha vos. Una buena estrategia mental es la actitud mental más poderosa
El estrés volcánico de la covid-19 El SARS-CoV-2 es una celebridad cambiado y necesito ayuda emocio- muy terapéutica, es dedicarnos a ac- para afrontar las vicisitudes cotidia-
alimenta la desesperación. Te sientes planetaria capaz de trastocar grave- nal y psicológica integral! Todos los tividades sencillas de alta concentra- nas de nuestra existencia y abundar
como si estuvieras flotando en el aire mente los sistemas fisiológicos del puentes de la comunicación habían ción: dibujo, pintura, poesía, lectura, en la felicidad. Esa es la gran reserva
encima de ti mismo; te notas como organismo humano, produciendo le- sido dinamitados y es necesario re- música, crucigramas, sudokus y farmacológica para lograr la salud
un robot o no tienes control del siones letales. Hasta la fecha ha in- cuperarlos, afianzarlos y potenciar- conversaciones agradables. La com- integral.

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