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18 La Voz del Trubia Diciembre de 2022
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Ser feliz a través de la memoria

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Nuestra felicidad depende en gran parte de la relación
que tenemos de nuestro pasado, de los recuerdos de
los hechos que sucedieron y de la capacidad me-
diante la cual solemos construir un relato positivo de
nuestra propia vida.
Según esto, podemos convertir a nuestra memoria en
un elemento fundamental para ser más felices,
aprendiendo a crear momentos eficaces, según se
hayan desarrollado en nuestra vida, creando en lo
verdadero que recordamos cuando nos haga falta.
Se puede decir en este aspecto que los recuerdos nos-
tálgicos nos permiten viajar atrás en el tiempo, mirar
hacia el futuro y ver cómo nos sentimos en el pre-
sente y también ayuda a conectar con nosotros mis-
mos a lo largo de la vida, así como con los demás.
Existen unos cuantos puntos que debemos recordar
y potenciar dentro de nosotros, es decir sacarlos de
vez en cuando de nuestra memoria. Una reunión de
amigos, un día entrañable con la familia, las fiestas solitario o en conjunto con otras personas que en
de nuestros pueblos, un día señalado en nuestras aquel momento lo vivieron, sacarlo de la memoria
vidas. Todos estos acontecimientos nos sacan de la no solo es recordar sin más, es disfrutar de lo vivido.
rutina diaria y nos sentimos felices al recordarlos, ya En cuántas ocasiones entramos mentalmente en vi-
en solitario, ya en compañía de otras personas que vencias que tienen un tiempo de haberlas vivido re-
tienen el mismo interés en sentirse, aunque sea por cordando aquellos momentos pasados, que traemos
un momento, felices con estos recuerdos. Porque yo al presente con nostalgia y a la vez con alegría. En
entiendo la felicidad como un momento semejante a ocasiones acciones simples como reunirse para co-
un rayo de sol que entra por una ventana y rápida- laborar en una procesión. Los preparativos, fuera de
mente se va, pero deja en mí un poso que representa lo religioso, eran momentos que quedan guardados
un momento, efímero sí, pero que me hizo feliz. en la memoria. El trajín de los trajes regionales (“que
La memoria es la capacidad mental que posibilita, así no te queda bien’, “qué guapa estás”, “yo te co-
registrar, conservar y evocar las experiencias, ideas, loco el pañuelo”), el bullicio de las jóvenes. Alguna
imágenes, sentimientos…; es la facultad mediante la que otra expresión que te hace reír, momentos que
cual se retiene y se recuerda el pasado. Tiene tres fun- quedaron en tu interior y que alguna vez comentas
ciones: recoger, organizar y recuperar la información. con las amigas que aún quedan y que te hacen pasar
Gracias a la memoria tenemos los recuerdos y pode- un rato feliz.
mos nombrar las cosas por su nombre. La memoria O el recuerdo de estudiante donde para aprobar hi-
va más allá de almacenar información; es el proceso ciste algún malabarismo no muy correcto, pero que
que nos permite tener recuerdos, acumular experien- el traerlo al presente te sientes feliz de haberlo hecho.
cias y sobre todo definir quiénes somos; sin memoria O el convite de un cumpleaños, que después de la
la propia identidad no existe, ya que ésta se construye celebración se disparan acciones que son graciosas
a través de los sentidos, que son las herramientas las y todo el mundo se siente alegre, se recuerdan estas
cuales utilizamos para percibir el mundo. vivencias cuando piensas en ellas.
Es a partir de lo expuesto que utilizamos los recuer- La nostalgia de lo vivido se envuelve en un halo de
dos para en un momento determinado, recordar un felicidad.
pasado feliz y ese sentimiento de felicidad nos llena Deseo desde aquí que se hagan estas experiencias,
de gozo, de recuerdos, de vivencias que, aunque el en solitario o en conjunto con otras personas.
tiempo en el que sucedieron haya pasado, nos dan Pues sentirse feliz, aunque sea solo un momento, en
momentos de felicidad. Esta situación puede ser en un mundo lleno de cosas negativas es un lujo.

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